23.09.2016
После такого жаркого лета мы ждали осень! Вот она и пришла со своими дождями! В знаменитом фильме Эльдара Рязанова «Служебный роман» народная артистка СССР Алиса Френдлих поёт, что: «.. У природы нет плохой погоды, Каждая погода благодать. Дождь ли снег - любое время года. Надо благодарно принимать…». Особо следует обратить внимание на детей и пожилых, но и про взрослых не стоит забывать... Самое время подумать о прививках, причём лучше всего это сделать всей семьей в один день. Мы практически не придаём значения вирусным заболеваниям. Стоит задуматься, что после перенесённого ОРВИ «страдает» в первую очередь соединительная ткань — а это аллергическая реакция, страдают клапаны сердца и сосудов, суставы, поэтому инфекция просто «бьют» во все органы, где есть соединительная ткань. Источником инфекции в первую очередь является больной человек, поэтому надо исключить с ним контакты до полного выздоровления, особенно это касается детей (как часто детсад посещает больные дети, которых не с кем оставить дома?). Пожилым людям также следует свести контакты в этот период минимуму. Маска нужна в первую очередь больному, а не здоровому. Сотовые телефоны, дверные ручки, поручень в автотранспорте — практически не подвергаются дезинфекции, поэтому достаточно подержаться за дверную ручку, а потом провести у себя по глазу и перенести инфекцию в конъюктиву.
Так что же делать, чтобы не заболеть? Ответ будет очень прост — мойте руки с хозяйственным мылом, а лучше всего как в старину дегтярным мылом, кстати, которое после смывания не пахнет дёгтем. Лук, чеснок, настойка — «игрушки» для нервной системы, на вирус они не действуют. Поэтому только прививка спасёт Вас и Вашу семью от серьёзных осложнений. А в качестве профилактики: мытье рук по нескольку раз в день с дегтярным мылом, обязательные прогулки на свежем воздухе. При этом они должны быть 40-45 минут, т.к. за это время кровь совершает свой оборот по малому и большому кругу кровообращения, ребенку же достаточно 30-35 минут. Студентам рекомендую регулярные вечерние прогулки (терренкуры, променады и т.д.) для улучшения мозговой деятельности, мозг получает атомарный кислород, который невозможно найти даже в хорошо проветренном помещении. Следует избегать только большого скопления людей, именно там можно быстрее всего заразиться. В помещениях для детей и пожилых температура воздуха должна быть около 20°С, влажность 50—70%, скорость движения воздуха 0,2 м/с (чтобы не было сквозняков и духоты). Какое прекрасное спортивное движение — мытьё полов, да еще по нескольку раз, особенно в комнате для детей и пожилых. Не будет пыли, которая является одним из самых агрессивных аллергенов, да и дышится лучше в комнате, где производиться регулярно влажная уборка. Есть большая необходимость в увлажнении воздуха во всех помещениях. Очень важно много пить! Можно пить любую жидкость (чаи, компоты, отвары, минеральную воду), при этом есть необходимость её немного подкислить, т.к. в моче при рН имеющий кислую среду микробов не образуется. «Подкислить» жидкость перед употреблением внутрь можно брусникой, смородиной, лимонной кислотой и др. Снижается аппетит во время предболезни, поэтому заставлять есть не надо, лучше подобрать ему что-то легкое, жидкое, насыщенное углеводами и витаминами (благо их осенью в любом органе с избытком. Кушать через «не могу» просто не рекомендую, но что-то нужно «проглотить», чтобы «топка» нашего организма — желудок и кишечник работали без перебоя. Если вдруг появится субфебрильная температура (37,1—37,3°С), то её лучше не «сбивать», организм при этом сам будет очень эффективно. Вирусная инфекция не лечатся антибиотиками. Эти средства не уменьшают, а увеличивают риск осложнений. Все россияне «любят любое время года», поэтому одеваться надо не по моде, а по погоде (всегда чуть теплее). И не забывать про вызов врача в случае ухудшения состояния, особенно это касается детей и пожилых. Посещение аллерголога изменит Вашу жизнь!
«.. У природы нет плохой погоды..», поэтому надо радоваться каждому прожитому дню со своими близкими, чтобы дети любили гулять с пожилыми, а пожилые с внуками.
С позитивными мыслями Адель Азатовна Хазиманова врач-аллерголог хозрасчетного отделения ГБУЗ РБ поликлиника №43, 244-43-53.
