Акция «Сердечный маршрут – маршрут здоровья»!

• 20 Января 2020 07:01

Количество просмотров: 1401

          18 января 2020г. в парке культуры и отдыха Кашкадан ГБУЗ РБ Поликлиника №43 г.Уфа организовала профилактическую акцию «Сердечный маршрут – маршрут здоровья». Мероприятие было проведено в рамках Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни». Акция стартовала с утренней зарядки. Хорошее настроение, заряд бодрости и массу положительных эмоций получили участники этого замечательного спортивного праздника и выразили желание повторных встреч.

          Акция «10 000 шагов к жизни» основана на рекомендациях ВОЗ проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека. Согласно классификации физической активности здоровых людей, менее 5000 шагов, совершенных человеком в день, характеризуют его образ жизни как «сидячий». От 5000 до 7499 шагов в день – показатель не включает спорт и физические нагрузки и считается «малоэффективным». 7500-9999 шагов в день – включает некоторые физические нагрузки или ходьбу (и/или работу, требующую больше ходьбы) и считается «отчасти активным». 10000 и более шагов в день характеризуют образ жизни человека как «активный».