Профилактика инсульта

• 29 Ноября 2019 07:11

Инсульт - острое нарушение мозгового кровообращения в результате закупорки или разрыва мозговых сосудов.

6 симптомов мозгового инсульта:

1. Внезапная очень сильная головная боль без видимой причины

2. Внезапное нарушение зрения на одном или двух глазах (нечеткое зрение, двоение)

3. Внезапная слабость, онемение, нарушение чувствительности в ноге, руке (чаще на одной стороне)

4. Внезапное нарушение речи (невнятная речь, нечеткое произношение), непонимание обращенных к человеку слов

5. Головокружение, потеря баланса и координации

6. Потеря сознания, асимметрия лица.

Профилактика инсульта:

1.     Контролируйте уровень артериального давления, поддерживайте цифры АД на выше 140/90 мм рт. ст.

2.     Принимайте лекарства для снижения давления (если вам их прописал врач)

3.     Систематически контролируйте состояние сосудов шеи, питающих головной мозг, с помощью ультразвукового исследования и состояние сердца по кардиограмме (не реже 1 раза в год, при появлении боли в области сердца или перебоев в работе сердца – немедленно)

4.     Контролируйте уровни сахара и холестерина в крови

5.     Будьте физически активны, ходите не менее 5000 шагов в день

6.     Избавьтесь от вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем)

7.     Ограничьте потребление соли

8.     Вовремя восполняйте баланс жидкости в организме. Пить нужно чистую пресную воду, дробно, рассчитайте необходимое для вашего организма количество воды

9.     Посетите врача-невролога, если в Вашей семье были случаи инсульта или такие заболевания как сахарный диабет, гипертоническая болезнь, аритмии, атеросклероз крупных сосудов, инфаркт миокарда, тромбозы артерий и вен.